segunda-feira= 2 litros de agua, 2 xicaras de cha verde, frutas, rsrsrsrsr aff...brigadeiro(jagada).
terca- feira= 2 l de agua, 2 xicaras de cha verde, cafe com leite e biscoito doce, 1 banana, suco de melancia, 3 colheres de sopa de arroz branco, file de frango grelhado.
estou na faze de adaptaçao e melhorar mas meu cartapio.tenham uma noite abençoada, beijos.
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